Dieta Dukan Cari

Dieta Dukan Cari es un Blog donde podras encontrar la informacion mas completa y actualizada sobre la dieta Dukan. Esperamos poder ayudaros a conseguir vuestro peso ideal.
Dieta Dukan es uno de los sistemas de adelgazamiento mas famosos de nuestros tiempos y millones de personas se interesan todos los dias por él. Así, en este blog publicaremos toda la información pública para quienes estén interesados en esta dieta Dukan.

 

 

FUNDAMENTOS

El doctor Pierre Dukan, es el creador de la “dieta Dukan”, fruto de sus años de experiencia en esta materia. Sus libros, con millones de lectores y más actualmente la difusión por internet hacen que esta dieta se esté imponiendo, según indican, por sus resultados. La dieta ideada por el doctor Pierre Dukan. Se basa en un grupo concreto de alimentos: Las Proteinas. Pero aún que este regimen sea una dieta hiperproteica, esto es solo durante un tiempo y luego según indica en sus libros el autor de la dieta Dukan, se llega a una dieta equilibrada y saludable, en la cual se utiliza las proteínas de forma razonable y aprovechando las ventajas que estas proporciona para mantener el peso ideal alcanzado. En este apartado tendrá los fundamentos que se publican sobre la dieta dukan así como las pautas que da según el doctor Dukan para seguir PASO a PASO  todo el método Dukan de forma detallada.

En un primer capítulo de este apartado indicamos los fundamentos cientificos sobre los que se apoya la dieta dukan. Se indica porqué un régimen basado en las proteínas puede ayudar a adelgazar.

En el segundo capitulo de los FUNDAMENTOS, se desarrolla de forma resumida el régimen de la dieta dukan también conocido como plan Protal (de alternar proteinas y verduras). Aquí exponemos las cuatro fases de la dieta y los alimentos permitidos en cada una de las fases, así como su duración y lo que hay que tener en cuenta en cada fase.

 

RECETAS DIETA DUKAN

Para llevar la dieta con entusiasmo y motivación y alcanzar nuestro peso ideal, una de las claves es conocer y poner en practica las recetas. Son todo, recetas que utilizan solo los ingredientes o alimentos permitidos . En este apartado tendrá multitud de recetas para cada una de las fases de la dieta. Tendrás videos explicativos y las recetas estarán organizadas de forma que dependiendo de la fase en la que te encuentres, puedas encontrar aquellas que necesites.

CONSEJOS, ARTICULOS Y NOTICIAS

Aquí encontraras todos los consejos artículos y noticias que iremos publicando. Aquí encontrarás consejos para las recetas, para las fases de estancamiento, artículos y noticias de interés, etc… Estos se organizarán por categorias que podras ver en el menú derecho de la pagina para que te sea más facil acceder a la información que realmente te interesa.

FORO

Nuestro foro social para todos los interesados. Suscríbete totalmente GRATIS y participa en todos nuestros foros de las redes sociales. Comparte y participa con otras personas interesadas en los temas de dieta y comparte tus experiencias. La dieta dukan y otras dietas tienen su espacio en las redes sociales. Comparte con otras personas sus experiencias al hacer dieta ya sea la dieta dukan o otras dietas.

MENU

Tenemos un nuevo apartado para facilitar el seguimiento del regimen. Se trata de un apartado donde publicaremos los ejemplos de menus dependiendo de cada fase, según nos enviéis. Tendremos menus para la fase de ataque, la de crucero, etc..

METODO DUKAN

El método dukan es una sección donde encontrarás todo lo relacionado con la dieta dukan e forma de vídeos explicativos o Webinar. Estos videos te muestras las fases de la dieta dukan, los consejos a tener en cuenta y como comenzar la dieta de forma efectiva. Todo lo que debes de tener en cuenta para terminar con exito el proposito de conseguir tu peso ideal.

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