Archivo de la categoría: Consejos

HIIT y la dieta dukan: una nueva forma de entrenar Este nuevo sistema de hacer ejercicio podemos realizarlo solo a partir de la fase de consolidacion pues es un tipo de ejercicio intenso que requiere que nuestra alimentacion sea lo … Sigue leyendo →

Uno de los aspectos más importante para ser capaz de llevar adelante una dieta como la dieta dukan es el psicológico. Se necesita estar bien informado de cómo hacer y llevar la dieta delante de forma correcta y efectiva, pero … Sigue leyendo →

Uno de los principales alimentos permitidos en la dieta Dukan son los lacteos. Leche, quesos, yogurt, etc… Siempre que sean desnatados, es decir sin la grasa de la leche. Esto tiene una ventaja para nuestra salud y aunque no hagamos … Sigue leyendo →

Fideos konjac para dieta dukan En la  dieta Dukan, no esta permitido comer pasta hasta la fase de consolidacion y, como la fase de crucero suele ser la mas larga de todas, muchas veces nos puede apetecer comer algo de pasta… Ahora, … Sigue leyendo →

Marisco para adelgazar El marisco es uno de los alimentos proteinicos mas efectivos para adelgazar. Si bien tienen la fama de ser muy caros, no todos los mariscos tienen un precio tan elevado y son un gran aliado para adelgazar … Sigue leyendo →