Una de las ventajas de la dieta Dukan, es que puedes comer las cantidades que quieras sin restricciones, siempre que sean alimentos permitidos en la dieta y en la fase en la que te encuentres. Pero esto no significa que debamos comer de forma desorganizada. Comer de forma desorganizada a cualquier hora del dia es algo perjudicial para la salud. Es muy conveniente llevar un horario ya que nuestro organismo tiene un ritmo biológico, y no es recomendable cambiarlo continuamente con hábitos desorganizados de alimentación.

Según parece unos hábitos desorganizados en la alimentación provocan síntomas de cansancio y estrés.

Evita este desorden orgánico haciendo 5 comidas al día y siendo organizado al realizar tu dieta dukan