Pimientos rellenos y un toque de bechamel
Esta receta para la dieta dukan es apta para la fase de crucero en los dias de proteinas + verduras
Ingredientes:
- Pimientos del piquillo
- carne picada de pollo
- pimiento verde
- ajo
- cebolla
- sal
En primer lugar, preparamos un refrito con todas las verduras al estilo de la dieta dukan (recordemos que no puede llevar mas que 3 gotas de aceite limpiadas con un papel de cocina).
Una vez listo, incorporamos la carne picada y un poco de sal (se le pueden echar especias como pimenton picante u otra que os guste para darle mas sabor a la carne)
Con la carne ya preparada, rellenamos los pimientos.
Finalmente, preparamos la bechamel dukan y la echamos por encima a los pimientos!
Listo, una receta muy rica y con pocas calorias que nos ayudara a adelgazar con la dieta dukan!
