En este primer video del metodo dukan, se muestra los preparativos a tener en cuenta antes de comenzar la dieta. Esta primera parte de Preparación, indica como calcular el tiempo estimado que tardará en hacer la dieta dukan. Esto es muy importante para que planifique cuanto tardará en perder el peso deseado con este metodo. Es conveniente que antes de ver estos videos, consulte el apartado de fundamentos de la dieta dukan de esta misma web.

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